Diş Problemlerini Önlemenin 5 Yolu

 

Diş problemlerini önlemek için takip edilmesi ve uyulması gereken yollar şunlardır:

1. Diyet ve Yeme Alışkanlıkları:

İlk şeyler önce gelir. Yeme alışkanlıklarının diş problemlerini önlemede çok etkisi vardır, çünkü bu problemlerin çıkış noktası burasıdır. Telaşlı yemek yiyen ve her istediğini yemeye çekinmeyen çocuklar ve gençler göz önüne alındığında, diş problemlerine daha yatkındırlar. Boşlukları ve diş çürümelerini önlemek için, ister içecekler ister atıştırmalıklar olsun, fazla şeker içeren yiyecekleri atıştırmanın ve yemenin bir sınırı olmalıdır. Bu sağlıksız atıştırmalıklar sadece genel sağlığa zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda dişleri de ciddi şekilde etkiler. Ancak çocukların ve gençlerin ara sıra bir şeyler atıştırmaya ihtiyaçları olduğu bilinmektedir, bu nedenle onlara sevecekleri daha sağlıklı alternatifler sunmak en iyi yol olacaktır. Besleyici ve sağlıklı yiyecekler sıkıcı olmak zorunda değildir, bu nedenle onları meyve, kuruyemiş ve peynir gibi yiyeceklerle besleyin.

Bu şekilde damak tadından ödün vermek zorunda kalmayacaklar ve telaşlanmadan diyetlerinde ve yeme alışkanlıklarında önemli bir değişiklik getirebilecekler.

2. Günlük Yaşam Tarzı

Ailedeki herkesin uyması gereken birkaç önemli uygulama vardır ve bunlar, dişlerinizi günde en az "iki kez" florürlü bir diş macunu kullanarak fırçalamak. İdeal olarak, her yemekten sonra fırçalayabiliyorsanız, böyle bir şey yok! Günde iki kez fırçalamak, dişlerinizi daha sık temizlediğiniz anlamına gelir, bu da onları enfeksiyonlara, bakterilere ve çürüklere daha az eğilimli hale getirir.

Ancak dişlerinizi sabahları ve en azından yatmadan önce fırçalamanız tavsiye edilir.

Fırçalamanın yanı sıra içinde florür bulunan bir gargara da kullanın ve ağzınızı aynı şekilde çalkalayın.

Yaşam tarzınızda yapacağınız küçük bir değişiklik sizi uzun bir yol kat eder ve sizi herhangi bir diş ağrısından ve büyük diş tedavilerini yaptırmanın zorluğundan kurtarır.

3. Düzenli Diş Kontrolleri

Önemli bir sorun haline gelmeden hemen düzeltilebilecek kusurlar olup olmadığını öğrenmek için düzenli olarak diş hekimine görünmeli ve düzenli diş sağlığı kontrolleri yaptırmalısınız. Profesyonel bir diş hekimi, diş sağlığınızı düzeltmek için ihtiyacınız olan her konuda size yardımcı olacak ve size her zaman ihtiyaç duyduğunuz gönül rahatlığını verecektir.

Bir diş hekimine görünmeniz gerekiyorsa, Toongabbie Family Dental, ziyaret etmeniz için doğru yerdir. Sizin ve ailenizin diş sağlığına bütünsel olarak bakarlar.

Kendileriyle düzenli sağlık kontrolleri yaptığınızda, diş sağlığınızı korumak ve dişlerinizin sağlıklı olmasını sağlamak için size en iyi tavsiyeyi verirler.

4. Diş Sızdırmazlık Maddeleri Kullanın

Dişlerinizin arka kısımlarında çürümelerini önlemek için dolgu macunu adı verilen koruyucu bir kaplama kullanma seçeneği vardır. Yani dişlerinize dolgu macunu sürseniz dişleriniz korunur ve bir süre çürümez. Aynı şekilde Toongabbie Family Dental'deki diş hekiminizden tavsiye alabilir ve dişlerinizi uzun süre korumak için uygulatabilirsiniz.

5. Bir Diş Hekimini Akıllıca Seçin

Çene Cerrahisi Bursa alanında uzman diş hekimleri gibi, tüm ailenizin diş ihtiyaçlarını karşılayan bir diş hekimini akıllıca seçmelisiniz. Diş bakımı kadar doğru diş hekimi seçimi de önemlidir.

Size bakan deneyimli bir diş hekiminiz varsa ve önerilen uygulamaları düzenli olarak takip ederseniz diş sağlığınızın bozulmasını kesinlikle önleyebilirsiniz. Herhangi bir diş sağlığı sorunu hissettiğinizde diş hekiminiz ilk temas noktanızdır, bu nedenle Toongabbie Family Dental'dekiler gibi uzman bir diş hekimi ile görüşmeniz gerekir.

Uykuda Diş Gıcırdatmayı Durdurun

Bruksizm, dişlerin gıcırdaması ile karakterizedir ve tipik olarak çenenin sıkılmasını içerir. Bruksizmin en önemli nedeni anksiyete ve depresyondur. Bu günlerde insanlar üzerinde çok fazla baskı olduğu için, giderek daha fazla kişi üzgün olduklarında dişlerini gıcırdatıyor. Bruksizmin fiziksel nedenlerinden biri dişlerin anormal hizalanmasıdır. Dişlerin bu yanlış hizalanması, çenelerin tıkanacak sabit bir nokta bulamaması nedeniyle üst ve alt çene arasında uyumsuzluğa yol açabilir. Bu, uykuda ve hatta gün boyunca diş gıcırdatmalarına neden olabilir.

 

Uykuda Diş Gıcırdatma

İnsanlar hem gündüz hem de gece farkında olmadan diş gıcırdatabilir ve gıcırdatabilirler, ancak uykuda diş gıcırdatmak genellikle daha büyük bir problemdir çünkü kontrol edilmesi daha zordur. Diş gıcırdatma nedeniyle dişlerinizi, diş minenizi kaybedebilir veya dil sorunları yaşayabilirsiniz. Diş gıcırdatmanın yarattığı gürültü, oda arkadaşınız için de uykusuzluk sebebi olur. Dişlerinize, çene ekleminize zarar verebilir ve kronik ağrıya neden olabilir. Bu konuyu ele almak çok önemlidir, çünkü yükselen veya ağrıyan çeneler, yeme bozuklukları ve kulakta aşırı baş ağrıları gibi diğer birçok sağlık sorununun nedeni haline gelir. Çoğu zaman Bruksizm, Uyku bozuklukları, Stres, Depresyon ve Anksiyete gibi psikolojik sorunların bir nedeni haline gelir.

 

Dişlerinizi Gıcırdatmayı Durdurun

 
Bursa diş doktorları arasında başarılı çalışmaları ile bilinen Dr. Dt. Cenker Selçuk Bruksizn hakkında şu açıklamalarda bulundu; Diş sıkma sadece ağızdan alınan bir alışkanlık değildir. Artık diş hekimleri tarafından bir diş problemi olarak nitelendiriliyor ve başa çıkmak için birçok çözüm de mevcut. Ağız koruyucuları diş gıcırdatmayı durdurmak için en etkili çözümdür. Gece ağız koruyucuları, dişlerinizin kırılmasını veya çizilmesini engellemekten fazlasını yapar. Ayrıca her gece uzun ve dinlendirici bir uyku çekmenizi sağlayacaktır. Piyasada iki çeşit ağız koruyucu vardır, ister tezgahtan satın alırsınız, ister kişisel ölçülerinize ve donanımlarınıza göre özel yapım ağız koruyucuları alırsınız.

Birçok Dental ürün üreticisi, standartlara göre özel yapım Ağız Koruyucular ve Tutucular sağlamaktadır. Ağız koruyucularınızı night-guard.co.uk gibi çevrimiçi bir kaynaktan da alabilirsiniz. Size ücretsiz post jiffy çantasıyla birlikte bir kişisel izlenim seti gönderilecektir. Özel talimatları izleyerek diş ölçünüzü kolayca alabilir ve ardından geri iade edebilirsiniz. Nitelikli teknisyenleri, tam diş ölçülerinize göre sizin için mükemmel bir ağız koruyucu tasarlayacaktır.