Sağlıklı dişlere sahip olmak demek sağlıklı ve güzel gülüşlere
ve görünüşe de sahip olmak demektir. Dişler, kemik bir yapıya sahiptir ve
bakımına en çok özen gösterilmesi gereken kısımlardan birisidir. Tüm organlar
ile bağlantısı bulunan dişler, mutlaka günde en az iki kez olmak şartıyla
düzenli olarak fırçalanmalıdır. Diş sağlığı için öncelikli adım diş fırçalama
alışkanlığı kazanmaktır. Dişlerin sağlığından bir ley kaybetmemesi ve ömür boyu
temiz kalmaları için, mutlaka diş ipi kullanımına da yer verilmeli ve dişler
sert cisimler ile karıştırılmamalıdır. Düzenli olarak bir diş hekimine kontrole
gidilmeli ve dişlerin son durumu hakkında bilgi sahibi olarak bakımını
şekillendirmelidir.
Diş Sağlığı İçin Neler Yapılmalıdır?
Dişlerin sağlığını koruduğunuz sürece, diğer tüm organlarınızı
ve ağız sağlığınızı da koruma altına almış olursunuz. Dişlerin sağlığını
korumak için fırçalamadan sonra mutlaka ağız bakım suyu ile dişler
çalkalanmalıdır. Diş macunlarının florürsüz ve doğal bitkisel içeriklere sahip
olmasına dikkat edilmelidir. Çilek, kivi, muz ve elma gibi diş temizleyici
meyveler sık sık tüketilmeli ve hatta bu meyveler ile de dişler
fırçalanmalıdır. Şekerli ve asitli gıdalardan uzak durmak da diş sağlığını her
zaman olumlu yönde etkiler. Dişlerin güçlenmesi için kalsiyum bakımından zengin
içeriğe sahip olan gıdaların tüketilmesine de özen gösterilmelidir. Lifli
gıdalardan bol bol tüketmek de hem dişlerin sağlığını korumaya hem de ağız
kokusundan kurtulmaya yardımcı olur.
Diş Sağlığı İçin Beslenme Alışkanlıkları Önemlidir
Sağlıklı dişlere sahip olmak için mümkün olduğu kadar şekerli
gıdalardan uzak durulmalı ve bu tür gıdalar tüketildiğinde ise mutlaka dişler
fırçalanmalıdır. Tükürüğün düzenli olarak salgılanmadığı ağızlarda dişler
çürümeye ve tartarlanmaya daha müsait hale gelir. Bu nedenle ağızdaki tükürüğün
kendini yenilemesine yardımcı olan gıdalar tüketilmelidir. Özellikle de üç ayda
bir diş fırçaları yeni bir fırça ile değiştirilmelidir. Diş fırçası dışında da
diğer diş bakım ürünlerini kullanmaya özen gösterilmesi gerekir. Sık sık
dişlerin güçlenmesi için de naneli şekersiz sakızlar çiğnenmelidir. Tüm bu
tavsiyeler dikkate alındığında sağlıklı dişlere sahip olmanız çok kolay
olacaktır.
İlgili Haber : İmplant Nedir
